Lige vågnet - og allerede DRÆNET...

Kender du det med, at man vågner op til lørdag - weeeekend - hvor man gerne ville springe ud af sengen, som man gør på film, og så ellers bare være i et strålende humør, fyldt med energi og glæde for weekenden? 

Jeg vågnede op til denne uskyldige weekend med træthed, modløshed og som om jeg var helt tung i kroppen. Jeg havde ingen grund til ikke at smile og glæde mig helt vildt til en fridag, hvor jeg kunne gøre lige det, der passede mig, så hvad var nu de…

Husker du at fodre din løve?

Vi har alle prøvet det mange gange - og mærker du efter, har du sikkert også mærket det i dag.

Den voldsomme sult og trangen til at stille sin sult.

I en af mine coaching sessioner i dag brugte jeg dette begreb - feed the lion. Begrebet er lånt fra Enneagrammet og bliver brugt til at tilfredsstille sit instinkt, men i vores session i dag, handlede det om, at min coachee skulle fodre sin indre længsel, sin dybfølte passion.

Og udtrykket er helt fantastisk - si…

3 år med “vi planlægger i nuet, når vi mærker, hvad vi har lyst til”- ferie

I år er det 3. år hvor Kent og jeg holder voksenferie ved at sige “vi planlægger ikke noget - vi kører derhen hvor solen skinner”. 

Hvorfor gør vi det? 

Fordi følelsen af nærmest total frihed, er det vildeste at mærke, når ens hverdag er præget af struktur, ansvar, forpligtelser og styring - ikke at vi ikke elsker hverdagen, men at være fri af “kontrollens lænker” i 7-14 dage, gør underværker for vores livsglæde. …

BRUG DIN FRUSTRATION – den kan gøre underværker.

👉🏻 Få de 5 skridt, som fører dig fra frustration til nytænkning.

Kender du det – du havde glædet dig til ferie, og så er den bare ikke som du håbede på, og du kan ikke ryste frustrationen af dig, så du går og er sådan lidt halv-irritabel og bider måske også lidt af dem tæt på.

Hvis det er tilfældet, hjælper det ikke noget at sige:

- husk at forventningsafstemme

- husk at mærke efter hvad du ønsker og så skab det

Disse ellers kloge ord virk…