Blog
Virkelighedens skilsmisse oplevelser, Liz del 1
Savnet af ungernes fredagshygge
Følgeton: Den fredelige skilsmisse og alt det uventede - Liz, del 1
Forfattet af Jannie Duedahl, mentor-coach. Inspireret og baseret på virkelighedens verden.
Liz sad i det kolde sand og kiggede ud over havet. Knæene presset ind mod brystet, mens hun knugede dem hårdt. Vejret var ligesom hendes følelser - i et stort virvar.
Mørkt, blæsende.
Bølgerne var vilde og det var som om hun gik lidt i et med naturen.
Det falske smil
"Er det virkelig så tydeligt, …
Kærlighedsunderskud 🥺
👉🏻 Læring fra klinikken
I dag har jeg atter arbejdet med kærlighedsunderskud i klinikken, og det vil jeg gerne sætte fokus på
- for at være i kærlighedsunderskud, er bestemt ikke rart, for udover at det gør ondt, så spænder det ben for dig og dine tætte relationer 😔
For - hvad gør man, når ens kærlighedsbeholder er tom?
"Så hiiiiiiiger man efter kærlighed, og siger ja til selv det mindste tegn på kærlighed, fordi man er så underernæret."
Se det som at være voldsom sulten - så su…
TRÆT MED TRÆT PÅ 👀
Lige vågnet - og allerede DRÆNET...
Kender du det med, at man vågner op til lørdag - weeeekend - hvor man gerne ville springe ud af sengen, som man gør på film, og så ellers bare være i et strålende humør, fyldt med energi og glæde for weekenden?
Jeg vågnede op til denne uskyldige weekend med træthed, modløshed og som om jeg var helt tung i kroppen. Jeg havde ingen grund til ikke at smile og glæde mig helt vildt til en fridag, hvor jeg kunne gøre lige det, der passede mig, så hvad var nu de…
NÅR HUGTÆNDERNE KOMMER FREM
NY Skyggeteori serie: "Med ærlighed kommer man længst... "
...EFFEKTIVITET...
Det er da meget godt, ik? At være effektiv!
Jov, men det kan også gøre dig pisse irriterende…
OG lige nu føler jeg mig ineffektiv, for jeg kan ikke få teknikken til at virke, så jeg kan få mit modul zero af HEL DIT HJERTE ud i verden...
- jeg er ineffektiv. Og det hader jeg. Og det gør mig pisseirriterende at være sammen med.
Læs med her.
Effektivitet er noget, der forventes i stor stil på en arbejdspl…
Jeg har mistet kærligheden
Kære dig,
der har oplevet en skilsmisse, et brud eller ulykkelig kærlighed.
Baggrunden for dette sande citat på billedet er ret dybt, og kræver en forklaring, så følg med her ❤️
💔 Når vi mister vores partner, og står med et bristet hjerte, er dette tanker for mange:
“jeg har mistet kærligheden”
”jeg har mistet det gode liv”
“jeg har mistet muligheden for lykken”
- det tror jeg vi alle har prøvet, og det er så smertefuldt 💔
Men det vi i virkeligheden har mistet er OS SELV, som sætt…
FEED THE LION
Husker du at fodre din løve?
Vi har alle prøvet det mange gange - og mærker du efter, har du sikkert også mærket det i dag.
Den voldsomme sult og trangen til at stille sin sult.
I en af mine coaching sessioner i dag brugte jeg dette begreb - feed the lion. Begrebet er lånt fra Enneagrammet og bliver brugt til at tilfredsstille sit instinkt, men i vores session i dag, handlede det om, at min coachee skulle fodre sin indre længsel, sin dybfølte passion.
Og udtrykket er helt fantastisk - si…
Skilsmisse & Ferietid
SOMMERFERIE MED BØRNENE - alene uden min ex
Når man er skilt, kan ferieperioden rode godt op i såret*, og efterlade både tristhed og magtesløshed i krop og sind, hvorved ferietiden nemt kan blive en periode man frygter mere end man glæder sig til.
Det er helt normalt - og det er også en naturlighed,
...at der er savn fra børnenes side
...at du savner at dele oplevelserne, som I gjorde før i tiden
...at du er frustreret over at stå i denne situation og med alt ansvaret
...at du er nerv…
Fra planlægningens kontrol til frihedens kreativitet
3 år med “vi planlægger i nuet, når vi mærker, hvad vi har lyst til”- ferie
I år er det 3. år hvor Kent og jeg holder voksenferie ved at sige “vi planlægger ikke noget - vi kører derhen hvor solen skinner”.
Hvorfor gør vi det?
Fordi følelsen af nærmest total frihed, er det vildeste at mærke, når ens hverdag er præget af struktur, ansvar, forpligtelser og styring - ikke at vi ikke elsker hverdagen, men at være fri af “kontrollens lænker” i 7-14 dage, gør underværker for vores livsglæde. …
Er din ferie ikke som du håbede på?
BRUG DIN FRUSTRATION – den kan gøre underværker.
👉🏻 Få de 5 skridt, som fører dig fra frustration til nytænkning.
Kender du det – du havde glædet dig til ferie, og så er den bare ikke som du håbede på, og du kan ikke ryste frustrationen af dig, så du går og er sådan lidt halv-irritabel og bider måske også lidt af dem tæt på.
Hvis det er tilfældet, hjælper det ikke noget at sige:
- husk at forventningsafstemme
- husk at mærke efter hvad du ønsker og så skab det
Disse ellers kloge ord virk…